Des plantes dans une chambre d’enfant – dans un décor «Urban Jungle», on joue et on apprend mieux
Mangeuse d’oxygène et source de moisissures?
Bon nombre d’études scientifiques ont déjà démontré les effets positifs des plantes sur l’homme. Mais certaines hypothèses ont la vie dure, et notamment le fait que les plantes d’appartement ponctionneraient un peu l’oxygène la nuit. En théorie, ce n’est pas faux non plus: à vrai dire, les plantes sont connues pour produire de l’oxygène par la photosynthèse. Certes, elles ont aussi besoin d’oxygène en journée, mais ce besoin est compensé par l’absorption de dioxyde de carbone. Si l’on dresse le bilan, on obtient à la fin d’une journée du lumière naturelle un excédent d’oxygène produit par la photosynthèse.
Mais la photosynthèse des plantes ne se produit qu’en présence de lumière. Étant donné que ce n’est pas le cas la nuit, la photosynthèse s’arrête et les plantes ne produisent plus d’oxygène. Mais elles ne restent pas inactives pour autant – pendant que nous dormons, nos camarades de chambre vertes absorbent de l’oxygène et rejettent du dioxyde de carbone.
Pour ainsi dire, elles nous volent un peu d’oxygène. Mais ce n’est pas aussi grave qu’il n’y paraît: la nuit, une plante d’appartement consomme largement moins d’oxygène qu’un animal domestique ou un être humain. Tant que la chambre n’est pas complètement «végétalisée», nous n’avons pas à nous inquiéter du fait que nos colocataires végétales nous «piquent» de l’oxygène la nuit. Mais si l’on veut néanmoins jouer la carte de la sécurité, on pourra verdir sa chambre avec des espèces de plantes qui n’ont pas besoin d’oxygène la nuit. Parmi ces plantes, citons la sansevière, l’aloe vera et les orchidées.
La peur des moisissures en dissuade aussi certains de mettre des plantes vertes dans la chambre de leur enfant. Mais est-ce que des plantes en pot peuvent vraiment causer des moisissures? Certes, il peut se former des moisissures dans le terreau des plantes, mais cela ne devient problématique que si l’on arrose trop souvent. L’eau peut ainsi s’accumuler dans le terreau, qui commence ensuite à pourrir, entraînant à son tour des moisissures. Si vous retrouvez des moisissures dans vos pièces, nous avons rédigé un guide pour reconnaître, faire tester et enlever les moisissures.
Des plantes non toxiques pour les chambres d’enfant
- Plante araignée (chlorophytum chevelu):une championne de la dépollution, peu exigeante. Elle se contente de peu de lumière et forme de nombreux rejets qui peuvent être mis en pot.
- Papyrus (Cyperus): aime avoir les pieds dans l’eau et est donc particulièrement indiqué pour de bons élèves en termes d’arrosage.
- Sansevière (langue de belle-mère): travailleuse de nuit robuste - produit de l’oxygène pendant que votre enfant dort la nuit, offrant ainsi une alternative à la fenêtre ouverte. De plus, la sansevière possède d’excellentes propriétés de purification de l’air, et nécessite peu de lumière et peu d’eau.
- Aloe vera: la plante aux super pouvoirs – donne beaucoup d’oxygène. Son gel guérit les petites blessures. Elle préfère être au sec et se sent donc particulièrement bien avec les petits réfractaires à l’arrosage.
- Cresson: avoir son propre jardin d’herbes aromatiques - l’occasion pour les enfants d’observer comment des graines peuvent donner de petites plantes comestibles. Mais pour cela, il faudra arroser régulièrement.
- Palmier de montagne: un air de vacances - variété de palmier qui reste petite, facile d’entretien, un peu gourmande en eau, mais s’accommode en contrepartie d’un emplacement ombragé.
- Rose de Chine: une jolie touche de couleur - affectionne les emplacements ensoleillés, et montre sa reconnaissance avec de jolies fleurs colorées.
- Cactus de Pâques: cactus sans piquants – transforme l’oxygène aussi la nuit et assure un bon climat intérieur grâce à ses propriétés dépolluantes. Il forme de jolies fleurs et nécessite peu d’eau. Compte tenu de sa structure filigrane, il convient davantage aux enfants plus grands qui ne touchent pas les plantes à tout bout de champ.
- Dionée attrape-mouche: pour les courageux – les enfants aiment observer comment ses feuilles se referment pendant qu’elles attrapent leur proie. Pour ce spectacle, il faut néanmoins récompenser la plante avec du soleil et de l’eau à profusion.
6 avantages qu’apportent les plantes dans une chambre d’enfant
Dès la fin des années 1980, la NASA (National Aeronautics and Space Administration) a établi, dans le cadre d’une étude (page de destination en anglais) de grande ampleur sur la purification de l’air dans la station spatiale, que les plantes pouvaient influencer positivement l’air intérieur des pièces. Cette étude, qui fait toujours autorité aujourd’hui, énumère tout un éventail d’avantages que procurent les plantes d’appartement:
- Amélioration du climat intérieur
- Fonction de filtre à air
- Isolation acoustique
- Aide à la diminution du stress
- Augmentation de la productivité
- Prise de responsabilité
Des avantages dont nous profitons tous et qui montrent que les plantes sont pleinement justifiées dans des chambres d’enfant.
1. Des plantes pour un air intérieur de qualité
Qu'il s'agisse du salon, de la salle de bain, de la chambre à coucher, du bureau à domicile, de la chambre des enfants ou de la cuisine:
- La lumière du jour et l'air frais jouent dans chaque pièce un rôle important pour notre bien-être
- Avec les bonnes fenêtres de toit, vous créez votre oasis de bien-être pour améliorer la sensation d'espace et le climat intérieur
2. Des plantes comme filtre à air
Les plantes sont un bon rempart à l’air sec: en dégageant de l’humidité, elles accroissent l’humidité relative de l’air et améliorent durablement la qualité de l’air. L’étude de la NASA a aussi réussi à établir que les plantes d’appartement pouvaient filtrer et réduire les polluants présents dans l’air. Est-ce à dire que certaines plantes assurent un climat intérieur sain?
Hélas, en partie seulement: les conditions dans lesquelles l’étude de l’agence spatiale a été conduite ne sont pas réunies dans les ménages normaux. Pour obtenir un effet de «purification de l’air» identique, il faudrait installer énormément de plantes dans la pièce. Cela présenterait de nouveau l’effet négatif précité: plus il y a de plantes dans une pièce fermée, plus elles ont besoin d’oxygène la nuit, causant possiblement une dégradation de l’air pendant la nuit.
La quantité de polluants pouvant s’accumuler dans une pièce dépend en fin de compte aussi de la ventilation. D’où la nécessité, a fortiori dans des chambres d’enfant hyper chauffées, de ventiler régulièrement – ou plus précisément – de renouveler une fois entièrement l’air intérieur pour évacuer les polluants. En général, cela contribue aussi à combattre l’air trop sec ou trop humide. Utilisez un hygromètre pour garantir une humidité de l’air optimale et pouvoir réagir comme il se doit en cas d’écarts.
Dans les chambres d'enfants bruyantes, les plantes servent d'isolant phonique.
3. Des plantes comme isolation acoustique dans la chambre d’enfant
4. Des effets psychologiques et sanitaires positifs
Nous-mêmes avons du mal à l’expliquer, mais en tant qu’être humain, nous nous sentons mieux lorsque nous sommes entourés de plantes vertes. À l’ère du tout numérique, nous sommes tous les jours exposés à quantité de stimuli visuels lorsque nous sommes assis 24 heures sur 24 derrière des écrans ou que nous avons les yeux rivés sur notre portable. Il en résulte des signes de fatigue et du stress. Cela vaut surtout pour la jeune génération et pour les enfants.
L’excès de sollicitations dû par exemple à une surenchère d’activités de loisirs sans aucun temps mort et des écrans activés en permanence peut entraîner, entre autres, des problèmes de sommeil et de concentration chez les enfants. Avant d’aller au lit ou avant une séance d’apprentissage, l’idéal est de se concentrer sur des choses présentant un faible facteur de stimulation, comme les plantes. En 1996, la professeur Virginia Lohr a établi dans le cadre d’une étude sur les avantages des plantes que celles-ci réduisaient les signes physiques du stress. De tels signes pouvaient se manifester, par exemple, par une hypertension artérielle ou une accélération du rythme cardiaque. La seule vue de la nature, y compris sous forme de plantes d’appartement, a manifestement le pouvoir de nous détendre – et nous aide à réduire le stress.
5. Augmenter la concentration avec les plantes
Mais les plantes ne nous aident pas seulement à combattre le stress, elles favorisent aussi notre concentration et accroissent notre productivité. Cela est dû notamment à l’évolution: l’homme s’est développé avec ou plus précisément dans la nature. Il est lié à elle jusqu’à présent, ce qui explique les effets apaisants. Des études (page de destination en anglais) ont ainsi établi qu’on pouvait tirer parti des plantes par leur seule présence passive. On a testé les conséquences sur des élèves qui avaient plusieurs exercices à faire. Résultat: les élèves qui faisaient ces devoirs dans une chambre avec vue sur les arbres et l’herbe ont été plus productifs et moins épuisés intellectuellement que ceux qui avaient une vue sur des immeubles, des parkings ou des trottoirs.
Pour cette raison, on mise de plus en plus sur des plantes d’appartement dans les écoles et les jardins d’enfants, pour que leur vue procure de petits moments de détente et de décharge, et que l’on puisse ensuite se remettre au travail avec une concentration retrouvée. C’est pourquoi il est judicieux de faire entrer plus de nature dans nos maisons, que ce soit à travers des plantes ou de grandes fenêtres, qui font disparaître les frontières entre l’intérieur et l’extérieur. Avec des fenêtres, nous gagnons sur deux tableaux: elles laissent entrer beaucoup de lumière du jour dans les pièces, ce qui est essentiel pour la photosynthèse des plantes, mais aussi précieux pour améliorer notre bien-être et notre moral.
6. Les enfants grandissent au contact de leurs propres plantes
Au même titre que les adultes, les enfants profitent du contact des plantes. Outre leurs effets sur la santé, les plantes sont aussi précieuses sur le plan pédagogique pour les enfants. En effet, il ne s’agit pas de poser des plantes comme de simples objets de décoration dans la chambre. Les enfants ont bien des choses à apprendre de la fréquentation de ces acolytes végétaux: s’occuper d’une plante favorise le sentiment de responsabilité. Une plante doit être arrosée régulièrement et parfois rempotée. Elle fait aussi grandir le sens des responsabilités des enfants.
S’ils ont peut-être encore besoin du soutien de leurs parents au début, les enfants pourront au fil du temps s’occuper de plus en plus seuls de leur plante et prendre ainsi plus de responsabilités. N’oublions pas à quel point il est fascinant pour un enfant de voir grandir sa plante – et de savoir qu’il est responsable de sa propre petite jungle urbaine. Pourquoi ne pas lui proposer, par exemple, de confectionner lui-même un jardin en bouteille?
Des plantes dans la chambre de bébé
Des plantes dans une chambre d’enfant? Oui! Mais pour les bébés, est-ce pareil? Ici, beaucoup sont perplexes, et ce, pour les mêmes raisons qu’en présence de plantes dans une chambre d’enfant. Si vous vous faites du souci à propos des moisissures dans la terre, vous pouvez opter pour une plante inodore et non toxique qui pousse dans des billes d’argile, moins sujettes aux moisissures. En revanche, les billes sont plus facilement avalées. Mais il est aisé d’empêcher les enfants en bas âge d’accéder aux plantes d’appartement. Par exemple, vous pouvez installer les plantes dans une mini serre décorative. De plus, les appuis de fenêtre sont souvent hors de la portée des enfants.
Il est exact que le contenu d’un pot forme en principe un terrain propice au développement de germes pathogènes. Mais un non catégorique à la présence de plantes dans la chambre de bébé ne doit être posé que si une allergie aux moisissures est diagnostiquée chez ce dernier.
Bien entendu, il faut tenir compte de certains points lorsqu’il y a des plantes dans une chambre d’enfant. Les plantes ne sont pas toutes adaptées aux enfants, en particulier en bas âge. L’âge des enfants, les allergies éventuelles ou d’autres problèmes de santé déterminent les plantes qui peuvent être recommandées dans une chambre d’enfant.
Check-list:
- Pas de plantes d’appartement toxiques: beaucoup de plantes sont toxiques en cas de contact cutané ou d’ingestion. Il ne faut donc pas que les enfants puissent y accéder.
- Ne pas mettre de plantes très odorantes dans une chambre d’enfant: une odeur trop forte peut venir perturber le sommeil et donner des maux de tête.
- Pas de plantes susceptibles de déclencher des allergies, comme le ficus benjamina. Le mieux est de renoncer aux fleurs et de miser sur des variétés sans floraison et sans pollen.
- Pour éviter les blessures, notamment chez les plus petits, ne pas utiliser de plantes avec des piquants, des épines ou des arêtes tranchantes, comme les cactus.
- Privilégier les plantes faciles d’entretien, qui sauront survivre si l’enfant ne les arrose pas régulièrement, comme le papyrus.
- Mettre les plantes à portée de main des enfants pour qu’ils puissent les arroser de manière autonome.
Les plantes les mieux adaptées sont celles qui fascinent les enfants, car elles grandissent vite, sont comestibles ou originales. Cela permet de garder leur intérêt intact. Si vous tenez compte de ces points et de l’intérêt individuel des enfants, plus rien ne s’opposera à la réalisation d’une «Urban Jungle» à soi dans la chambre de votre enfant.